Smoothie Energético de Avena, Plátano y Mantequilla de Almendra

Función en Menopausia

• Aporta energía estable
• Reduce fatiga
• Mejora rendimiento
• Favorece control de glucosa

Ingredientes

• ½ plátano
• 2 cucharadas de avena
• 1 cucharada de mantequilla de almendra
• 1 scoop de proteína
• 1 taza de leche
• Canela al gusto
• Hielo

Preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave y homogénea. Sirve inmediatamente y disfruta.

Por Qué Esta Receta es de Nivel Internacional

• Carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida
• Alta saciedad para mantener el control del apetito
• Ideal como desayuno funcional y nutritivo
• Ampliamente utilizado en nutrición deportiva profesional

Información Nutrimental