Mini Tacos de Lechuga con Atún y Aguacate

Función en menopausia

• Favorece masa muscular

• Reduce inflamación

• Mantiene energía estable

• Disminuye antojos

Ingredientes

1. 1 lata de atún en agua
2. ¼ aguacate
3. 3 hojas grandes de lechuga
4. Jugo de limón
5. Pizca de sal

Preparación

1. Mezclar el atún con el aguacate.

2. Colocar la mezcla en hojas de lechuga.

3. Añadir limón y sal.

Por qué este snack es de nivel internacional

• Alto en proteína

• Rico en omega-3

• Muy utilizado en nutrición deportiva y clínica

Tabla nutrimental