Yogurt Natural con Semillas de Calabaza y Canela

Función en menopausia

• Apoya salud de huesos

• Favorece masa muscular

• Reduce antojos

• Mantiene energía estable

Ingredientes

1. 1 taza yogurt natural
2. 1 cucharada semillas de calabaza
3. ½ cucharadita canela

Preparación

1. Colocar el yogurt en un bowl.

2. Añadir semillas y canela.

3. Consumir frío.

Por qué este snack es de nivel internacional

• Alto en calcio

• Rico en zinc

• Muy utilizado en nutrición femenina

Tabla nutrimental