Edamame al Vapor con Limon y Sal

Función en menopausia

• Favorece masa muscular

• Apoya salud hormonal

• Reduce antojos

• Mantiene energía estable

Ingredientes

1. 1 taza edamame cocido
2. Jugo de limón
3. Pizca de sal

Preparación

1. Cocer el edamame al vapor.

2. Añadir limón y sal.

3. Consumir tibio o frío.

Por qué este snack es de nivel internacional

• Alto en proteína vegetal

• Rico en fitoestrógenos naturales

• Muy utilizado en nutrición moderna

Tabla nutrimental