Tostadas de Camote con Requesón y Nueces

Función en menopausia

• Aporta energía sostenida

• Favorece masa muscular

• Reduce antojos

• Apoya salud digestiva

Ingredientes

1. 2 rebanadas camote cocido
2. ¼ taza requesón
3. 1 cucharada nuez picada

Preparación

1. Cocer o asar el camote en rebanadas.

2. Añadir requesón encima.

3. Espolvorear nuez.

Por qué este snack es de nivel internacional

• Energía estable

• Alto contenido de fibra

• Muy utilizado en nutrición deportiva

Tabla nutrimental