Gelatina Natural con Chía y Fruta

Función en menopausia

• Favorece digestión

• Reduce ansiedad por dulce

• Aporta fibra

• Mantiene hidratación

Ingredientes

1. 1 taza gelatina natural sin azúcar
2. 1 cucharada semillas de chía
3. ½ taza fruta fresca

Preparación

1. Preparar la gelatina.

2. Añadir chía y fruta.

3. Refrigerar hasta cuajar.

Por qué este snack es de nivel internacional

• Bajo impacto glucémico

• Hidratante

• Muy utilizado en planes de control de peso

Tabla nutrimental